せい？ それとも おかげ？

おはようございます。

今朝の担当は、柳原達宏です。

先日、私のコーチといろいろお話しするなかで

「誰かのせいで○○○○になったと

感じたこと、何かありますか」

と尋ねられました。

つまり、誰かのせいで

傷ついたとか、困ったことになった、

迷惑を被った、という経験なわけですが

私には特にこれといってすぐに思い出せるような

ものはありませんでした。

面倒や困りごとの際に

「～さんのせい」と認識すると

そうなった理由付けができて安心する

そういうことかもしれません。

私は間違っていない、悪くない、

あの人のせいなのだからと。

なぜ、私が思い出せるものがなかったかというと、

何か起こったら自分で対処すればよいし

「〇〇さんが～したせいで～」という

自分が被害者のような感じ方、捉え方は

自分のありかたに馴染まないからだと思います。

自分がどう感じるかということとは別に

それはそれで一つの体験、

自分の人生のネタの一つ

と受け止めていることもあります。

私には「～さんのせいで」の代わりに

「～さんのおかげで」というのならば

たくさんあります。

特にこのコーチング研究会の活動に

参加するようになってから

ご一緒することになった会員や

ワークに参加してくださった方々は、

言ってみれば「チームおかげ」

みたいなもので。

自分に起きていることを

「～のせい」とみるか

「～のおかげ」とみるか

これは大きな違いを生みます。

みなさんは、

これまでのご自分を振り返ると

「～さんのせいで」と「～さんのおかげ」

どちらが多く思い浮かびますか。

コーチとの対話を終えて、

次のセッションまで

「おかげ方式」で1週間を送ろう

ということになりました。