そろそろ来年の話を・・・

おはようございます。

今朝の担当は、柳原達宏です。

２０２５年も、

残すところあと３週間ほどとなりました。

年末は掃除や片付け

来たる新年に向けてみなさま

準備に余念がないかと思います。

もうすぐ「今年を表す１字」というのが

発表されるようですが

私の場合は、新しい年にあたり

「今年の私を表す１字」というのを決めています。

（今年の初めにもこのコラムに書いたかと思います。）

２０２６年の私を表す１字は「動」。

動く　と　動かす　の両方を表しています。

これまでいろいろと自分なりに

学ぶことをしてきましたが

やはり体験を通して学ぶことが

多いのを感じます。

また、頭の中で考えているのと

実際にそのことを使ってどうなるかというのは

かなり違うなという感じも多いから

まずは動いてみなくてはと。

学んだことは実際に自分が動いて使う・試す。

高齢者には「きょういく」と「きょうよう」が必要

（きょういく：今日、行くところがある

　きょうよう：今日、用事がある）

これはもうずいぶん前から言われていることですが

これも、「動」につながっているわけですね。

それと、動かすも大切。

先日、健康診断を受けた際

胸部Ｘ線撮影の際に

「両腕を真上にあげて万歳の姿勢を」

と言われたのですが

ふだんの生活の中で

万歳の姿勢をとることがないせいか

情けないことに腕が真上に上がりにくい！

体の可動域は普段からの体操やストレッチなどで

ほぐして確保しないと！　

と痛感しました。

もう一つ、こころの可動域もね。

みなさんの来年を表す１字は何でしょう？

ぜひ考えてみてください。