ひとりの時間

おはようございます。

今日の担当は，柳原達宏です。

12月になりました。

早いもので2024年もあとひと月ほど。

何かと気ぜわしくお過ごしかと思いますが

いかがでしょうか。

この時期になると，

大掃除をはじめ，片付けと整理整頓

さっぱりきれいにして

新しい年を迎えようという気持ちの方が

多いかと思います。

（いや，まだその前にクリスマスがあったか！）

さあやるぞ！と，やる気スイッチがONになり

動き出す。

しかし同時に，

何かとすることが多いこの時期に

大切だと感じるのが

「ひとりの時間」です。

ゆっくりとあたたかいお茶でも飲みながら

1日を振り返って感謝の数を数えたり

瞑想したり，読書したり，

お祈りしたり，音楽を聴いたり・・・

意識して

そういう自分だけの「特別な」時間を持つと

気分はゆったり落ち着いて

穏やかさが訪れます。

メリハリがついて，片付けもはかどります。

暮のこの時期に限らず，

一人の時間を設けることで

穏やかに，快適に過ごしてみましょう。